Trabajamos la fuerza en la bici, los intervalos de torque se tienen que hacer sin el erg, utilizar
la resistencia del rodillo y meter desarrollo para ir en una cadencia entre 60-70 rpm, no vale
ponerse de pie, sentados y concentrados en el pedaleo
Trabajamos la fuerza en la bici, los intervalos de torque se tienen que hacer sin el erg, utilizar
la resistencia del rodillo y meter desarrollo para ir en una cadencia entre 60-70 rpm, no vale
ponerse de pie, sentados y concentrados en el pedaleo
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