Con objetivo el primer umbral aeróbico, el punto antes de que el lactato aumente por encima de los niveles de reposo. Normalmente, el 75% de la FCM, el 85% de la FTP.
Con objetivo el primer umbral aeróbico, el punto antes de que el lactato aumente por encima de los niveles de reposo. Normalmente, el 75% de la FCM, el 85% de la FTP.
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