Como interpretar las gráficas
Las gráficas de las clases de Ciclo Indoor como las de los entrenamientos, están basadas en % de FTP (Umbral de Potencia Funcional). FTP es la potencia media, medida en watios, que podemos mantener durante una hora de esfuerzo. Si no dispones de medidor de potencia, entrenas por frecuencia cardíaca o por sensaciones, aquí tienes …